Брокколи с чесноком и лимоном
29
Июль
Июль
Сочная вегетарианская закуска из брокколи под лимонно-чесночным соусом. Время приготовления: 15 минут.
Ингредиенты (на 8 порций):
- 2 головки свежих брокколи, почищенных и нарезанных
- 1/4 стакана воды
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. лимонного сока
- 2 зубчика чеснока, мелко натертых
- 1 ч. л. красного перца
- 1 ч. л. соли, по вкусу
Приготовление:
Сложить брокколи в посуду для микроволновой печи, залить водой и поставить в печь, и разогревать на максимальной мощности в течение примерно 5-6 минут, или пока брокколи не станут хрустящими.
Тем временем можно приготовить соус для брокколи, для этого смешать в небольшой миске все оставшиеся ингредиенты.
Приготовленные брокколи просушить, полить лимонно-чесночным соусом, аккуратно перемешать, накрыть крышкой и дать постоять несколько минут, чтобы брокколи слегка пропитались ароматами соуса.
Брокколи готовы, можно подавать на стол.
Приятного аппетита!

Комментариев пока никто не оставил