Коктейль с черникой

• 1 банан
• 16 цельных зерен миндаля
• 1/4 стакана овсяных хлопьев
• 1 ст. л. льняных семян
• 1 стакан замороженной черники
• 1 стакан малинового йогурта
• 1/4 стакана виноградного сока
• 1 стакан пахты

Приготовление:

Нарезать банан на 1-1,5 см колечки, поставить в холодильник для заморозки, примерно на 2 часа.

В блендере смешать миндаль, хлопья, семена льна, мелко перемолоть. Добавить замороженные кусочки банана, замороженную чернику, йогурт, виноградный сок и пахту, взбивать в блендере до однородного пюре.

Перелить коктейль в стаканы, подавать холодным.

Приятного аппетита!