Салат из тыквы и шпината

29
Март
Салат из тыквы и шпината
Новый салат из тыквы со шпинатом, должен понравится любителям здоровой пищи. Время приготовления – 40 мин.

Ингредиенты:
  • 600 гр тыквы баттернат, очищенной и нарезанной ломтиками
  • 2 ч.ложки оливкового масла
  • 2 ч.ложки меда
  • 2 ч.ложки семян кунжута
  • 1 ст.ложка свежего лимонного сока
  • 1 ст.ложка меда (дополнительно)
  • 2 ст.ложки оливкового масла
  • 2 ч.ложки горчицы
  • 150 гр листьев шпината
  • 75 гр жареных кедровых орехов

Приготовление:

Разогреть духовку до 220°С. Выложить на противень бумагу для выпечки. Тыкву положить в большую миску, полить ее маслом и медом. Приправить солью и перцем. Перемешать тыкву так, чтобы все ломтики покрылись медом и маслом. Выложить ломтики на противень и выпекать в течение 25 мин до получения золотистого цвета. Вынуть из духовки тыкву и посыпать кунжутом. Поставить ее обратно в духовку и выпекать еще 5 мин. Затем вынуть и оставить на 30 мин остывать.

Смешать лимонный сок, оливковое масло, горчицу и мед в банке с завинчивающейся крышкой – трясти по однородного состояния. Приправить солью и перцем.

В большую миску положить тыкву, шпинат и орехи. Полить соусом и аккуратно перемешать. Подавать к столу сразу.

Примечание: Салат из тыквы и шпината можно готовить за некоторое время до подачи на стол, а подавать сразу после поливки соуса.

Приятного аппетита!

в категории: Закуски, Салаты
0

Комментариев пока никто не оставил

Добавить комментарий